Für Schulen, Unis & Jugendzentren

„Naturpause – Ruhe finden im Alltag“ – Kurzformat

Ein niedrigschwelliges Angebot für junge Menschen, die sich im Alltag oft überfordert fühlen. Die Natur hilft ihnen, sich zu regulieren und wieder Fokus zu finden.

Inhalte

  • Erdung
  • Atemarbeit
  • Mini‑Klarheitsübung
  • Naturachtsamkeit
  • kurzer Abschlussimpuls

Ablauf

60–90 Minuten Outdoor Ideal für Klassen, Kurse, Gruppen.

Nutzen

  • sofortige Entlastung
  • mehr Fokus
  • weniger Stress
  • stärkere Selbstwahrnehmung
  • ein Moment echter Ruhe

Preisrahmen

120–180 € pro Gruppe

RESILIENZ

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RESILIENZ

ist die psychische Widerstandskraft, Krisen zu bewältigen, sich anzupassen und gestärkt daraus hervorzugehen. Sie lässt sich durch Optimismus, soziale Netze und Akzeptanz trainieren.

AUTHENTIZITÄT

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AUTHENTIZITÄT

bedeutet Echtheit, Glaubwürdigkeit und Übereinstimmung. Der Begriff beschreibt den Zustand, wenn das innere Fühlen, Denken und das äußere Handeln einer Person übereinstimmen und nicht nur auf künstlicher Anpassung beruhen.

Begriff 3

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Immer gegen Osten

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